Projeto ‘Recore’ oferece avaliação com ultrassom e 12 semanas de exercícios. Inscrições devem ser feitas através de um contato pelo WhatsApp e há critérios para participar.
Mulheres no pós-parto que desejam cuidar da diástase abdominal podem se inscrever no projeto Recore, da Universidade de Pernambuco (UPE), campus Petrolina, no Sertão de Pernambuco. As inscrições devem ser feitas através de um contato por WhatsApp (clique aqui).
A participação no projeto, desenvolvido pelo Programa de Pós-graduação em Reabilitação e Desempenho Funcional (PPGRDF) inclui uma avaliação funcional do abdômen com ultrassonografia, um programa de exercícios presenciais de 12 semanas e acesso a material educativo.
A participação no projeto Recore inclui, uma avaliação funcional do abdômen com ultrassonografia, um programa de exercícios presenciais por 12 semanas e acesso a material educativo sobre diástase.Os grupos serão acompanhados por fisioterapeutas treinados por 12 semanas ao longo do protocolo e após as 12 semanas, todas as participantes passarão por avaliações.
Após analisar o perfil e avaliar o abdômen, as mulheres incluídas no projeto serão sorteadas para participar de um dos dois grupos do projeto: grupo de exercício ou grupo de educação em saúde. E serão convidadas a realizar o protocolo de exercícios do core por 12 semanas.
Quem pode participar?
- Estar entre 6 e 24 meses pós-parto;
- Ser maior de 18 anos;
- Não estar grávida;
- Não ter feito cirurgia plástica abdominal ou para correção de hérnia na região;
- Não ter dor lombar;
- Não participar de outros programas de exercício (como pilates, musculação e crossfit).
Fonte: G1