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No dia 5 de fevereiro é comemorado o Dia do Dermatologista, o profissional que cuida da saúde da pele, dos cabelos e das unhas. A data coincide com o período pré-carnaval, uma época em que muitas pessoas se expõem ao sol, usam maquiagens, tintas e purpurinas, e podem descuidar da hidratação e da alimentação. Esses hábitos podem prejudicar a pele e causar problemas como queimaduras, alergias, infecções e envelhecimento precoce.
Para evitar esses danos e aproveitar a folia com saúde e beleza, a dermatologista Sirlene Moura, que atende na Unidade de Pronto Atendimento e Atenção Especializada (UPAE) de Petrolina, dá algumas dicas e orientações:
1 – Use protetor solar com fator de proteção adequado ao seu tipo de pele e reaplique a cada duas horas ou sempre que suar ou se molhar. O protetor deve ser aplicado em todo o corpo, inclusive nas áreas mais esquecidas, como orelhas, mãos, pés e couro cabeludo. Não se esqueça de proteger também os lábios com um protetor labial com FPS.
Evite se expor ao sol nos horários de maior radiação, entre 10h e 16h. Prefira ficar na sombra e use acessórios como chapéu, boné, óculos de sol e camiseta para aumentar a proteção.
2 – Hidrate-se bem, bebendo bastante água, sucos naturais e água de coco. Evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, que podem desidratar o organismo e a pele. Mantenha também uma alimentação saudável, rica em frutas, verduras e legumes, que fornecem vitaminas e antioxidantes para a pele.
3 – Escolha fantasias leves, confortáveis e que permitam a transpiração da pele. Evite tecidos sintéticos, que podem causar alergia ou irritação. Opte por calçados que não machuquem os pés e evite andar descalço em locais públicos, para prevenir micoses e verrugas.
4 – Use maquiagens, tintas e purpurinas de boa qualidade e próprias para a pele. Verifique a data de validade e a forma de conservação dos produtos. Faça um teste de alergia antes de usar, aplicando uma pequena quantidade no antebraço e observando se há alguma reação. Evite usar produtos à base de álcool ou solventes, que podem ressecar e irritar a pele. Remova toda a maquiagem antes de dormir, usando lenços umedecidos e água micelar.
5 – Cuidado com o contato de frutas cítricas, como limão, laranja e abacaxi, com a pele. Essas frutas podem causar manchas e queimaduras se expostas ao sol. Lave bem as mãos e o rosto após o consumo dessas frutas e use protetor solar.
6 – Em caso de queimadura, alergia, infecção ou qualquer outro problema de pele, procure um serviço de saúde de referência para receber o diagnóstico e o tratamento adequados. Não use receitas caseiras ou produtos sem orientação médica.
A dermatologista Sirlene Moura ressalta a importância de cuidar da pele durante o Carnaval e em todas as épocas do ano. “A pele é o maior órgão do corpo humano e reflete a nossa saúde e o nosso bem-estar. Cuidar da pele é uma forma de prevenir doenças, como o câncer de pele, e de manter a beleza e a autoestima. O dermatologista é o profissional habilitado para cuidar da saúde da pele, dos cabelos e das unhas, e deve ser consultado regularmente”, afirma.
Com informações: Ascom UPAE