A Ginástica Laboral é realização de exercícios físicos leves durante o horário de trabalho. Esta prática tem possibilitado uma boa atuação e o bem-estar físico dos funcionários do Hospital Dom Malan/IMIP, em Petrolina (PE). Desde que a atividade foi implantada, o desempenho dos participantes vem melhorando consideravelmente. Coordenados pelo setor de Fisioterapia da Unidade de Saúde, o exercícios laborais acontecem de segunda a sexta-feira e são feitos com sessões educativas, alongamentos, reeducação postural, fortalecimento e controle corporal.
“A Ginástica Laboral se baseia em alongamentos de diversas partes do corpo, como tronco, cabeça, membros superiores e membros inferiores. Os tipos de alongamento são diferentes para cada função exercida pelo trabalhador. Esse tipo de ginástica não é de intensidade alta e ocorre num curto período de tempo, assim não cansa e nem sobrecarrega o funcionário”, ressalta a fisioterapeuta do HDM, Nara Brandão.
Um dos principais objetivos é prevenir lesões e a fadiga muscular. “A Ginástica Laboral evita as lesões e doenças por traumas cumulativos, como as Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), desenvolvidos pela fadiga decorrente da tensão e repetitividade dos movimentos, prejudicando e causando afastamento frequente dos funcionários das empresas”, pontua a fisioterapeuta.
“Além disso, a ação auxilia também nas relações interpessoais, melhorando o relacionamento com os colegas de trabalho e também benefícios fisiológicos como, por exemplo, atuação no sistema cardíaco, respiratório, esquelético, entre outros”, complementa Nara Brandão.
Para a auxiliar de farmácia, Magda Gonçalves da Silva, que pratica as atividades regulamente, a Ginástica Laboral tem melhorado a sua disposição física para execução de suas atividades diárias. “Participo das atividades frequentemente e tenho percebido que os exercícios preparam os funcionários para a realização do seu trabalho de forma eficaz, pois proporciona bem-estar e relaxamento do corpo”, relata.
ASSESSORIA DE IMPRENSA HOSPITAL DOM MALAN/IMIP
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